关注理由

　　随着冬至的冬季来临
，可谓气温一天天下降 ，疾病及预越来越多人开启出门“爱风度 ，防措不要温度” ，冬季在家“窝棉被，疾病及预冬眠”的防措japanese blue dye manufacturer冬季生活模式
，殊不知 ，冬季这使得很多疾病也离我们越来越近 。疾病及预

　　天气冷就感冒，防措一到冬天就这痒那痒 ，冬季呼吸系统疾病 、疾病及预皮肤病、防措心血管病都会纷纷找上门来。冬季如果不小心“中招”，疾病及预常常久治难愈。防措专家表示，提前防治才能让你远离冬季多发病的困扰 。

　　1、冬季最常高发疾病——呼吸系统疾病

　　冬季最常见的呼吸系统疾病就是感冒，包括流行性感冒和普通感冒。冬季感冒一般发病较急 ，discount natural indigo dyeing多数人伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽 、头痛、发热等症状，多数人咳嗽时间持续较久 ，如果病情进一步的发展 ，演变成气管炎 、支气管炎，discount source for indigo dye甚至转成慢性支气管炎 。

　　>>预防措施　

　　保持室内空气洁净

　　宣武医院胸外科主任支修益表示，冬季要特别注意保持室内空气的洁净。

　　一、每天开窗通风，保持室内空气新鲜。以每天早
、中、晚三次各通风20分钟为宜。当然，discount indigo powder dye时间要依据当天的污染指数和风向进行调整。

　　二 、选择适合的空气净化器 ，并经常进行室内空气消毒。在流感高发时期，可以用醋来净化空气 ，因为醋挥发在空气中有杀菌作用。

　　三 、避免室内外温差过大。冬季，discount natural indigo dye for fabric一般室温控制在20℃-23℃为宜 。

　　四、增加室内湿度 。冬季最适合的室内湿度为30%-60%
，可以选用加湿器，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内养花种草 。

　　五、环境要经常打扫，防止室内空气中的细菌超标。特别是密闭的写字楼 、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭尤应注意 。

　　预防感冒呼吸道疾病措施

　　掌握一些冬季抗寒防病秘籍，可以有效地预防感冒等呼吸道疾病的发生。

　　一、坚持冷水洗脸 。

　　二、常喝白开水，不但能保证机体的需要 ，还可起到利尿排毒 
、消除废物之功效。

　　三、常喝枣姜汤
。用大枣10枚 、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能增强人体抗寒能力。

　　四、床头常放柑橘或薄荷油。柑橘散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘可预防上呼吸道疾病。睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶 ，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好
，让薄荷气体慢慢散发 ，也有治头痛、鼻塞之功效
。

　　五
、夜卧桑菊枕 。用冬桑叶和秋菊做枕芯，使人舒适入睡
，也能防治感冒
。