瘦肉蘑菇汤

　　原料：鲜蘑菇100克，秋季瘦猪肉100克，养胃花生油 、正当食盐。时大食疗

　　做法：将蘑菇、秋季猪肉洗净 ，养胃都切片，正当放入砂锅中
，load shifting peak demand加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后 ，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

　　功效 ：汤浓肉香 ，有健脾益肾 ，护胃养胃之功效 。

　　花生小米粥

　　材料
：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

　　做法：1 、load shifting vs peak shaving将小米 、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2、锅中注入适量清水，加入花生仁 、红小豆煮沸后 ，改用小火煮30分钟;3、放入小米 ，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软
，再加入冰糖 、桂花糖即可。battery energy storage systems for electric utility industrial and commercial applications

　　功效：小米味甘咸 ，有清热解渴
、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好 ，吃了小米后能开胃又能养胃
，具有健胃消食 、防止反胃 、呕吐的功效
。

　　可根据个人口味添加大枣 、红豆
、红薯 、莲子、百合等，commercial and industrial battery storage熬成风味各异的营养粥。

　　党参鳙鱼汤

　　原料 ：1500克新鲜鳙鱼
，30克党参，适量的料酒 、食盐
、大葱
、生姜、草果、陈皮 、桂皮、植物油 、鸡汤。

　　做法：首先准备一个纱布袋  ，将党参 、草果、陈皮 、桂皮、姜用清水洗净 ，然后再装进纱布袋中 。接着处理干净鳙鱼 ，去除内脏洗净，往锅里加适量的油
，将鱼稍微煎一下 。再往煲里加适量的鸡汤
，然后把药包 、葱 、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可 。

　　每天食用1到3次
，每1次150到200毫升，可佐餐食用 。

　　功效 ：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃
、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。

　　桂枣山药汤

　　原料：红枣12粒，山药约300克 ，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯 。

　　做法：红枣泡软，山药去皮
、切丁后，一同放入清水中烧开
 ，煮至熟软 ，放入桂圆肉及砂糖调味 。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

　　功效：山药具有补脾和胃之功能;桂圆 、红枣有益气血
、健脾胃的作用
。

　　胡椒炖猪肚

　　原料 ：1个猪肚
、100克胡椒

　　做法：首先将猪肚洗净 ，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来 ，然后再将猪肚放进砂锅中 ，加适量的水煮熟即可 
。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来 ，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。

　　功效：调养肠胃 ，肠胃状况不佳的人可食用 。

　　白萝卜泡菜

　　原料：白萝卜半根 、生姜5片 、紫苏梅10粒
、荸荠5个 。

　　做法：白萝卜去皮刨丝 ，生姜刨丝，荸荠削皮切片。调味料可以使用菠萝醋 、百香果汁、粗盐或者紫苏梅。将所有材料加调味料拌匀即可
。

　　功效：助消化 。

　　陈皮生姜消食饮

　　取陈皮5克，生姜2片 ，加适量红糖，用沸水冲泡 ，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。