在这里我为大家从网络上搜集并整理关于胃病的何预常识资讯，方便广大网友在闽南健康网上就能找到全面 、防胃法有效的痛缓痛方胃病治疗 、饮食  、解胃预防、何预保健等知识。防胃法traffic guardrail ball post cap

如何保养预防胃部疼痛
？

　　预防保养胃部有讲究，痛缓痛方首先要定时定量用餐，解胃温度适宜，何预想要细嚼慢咽 ，防胃法饮水择时等。痛缓痛方

1、解胃定时定量

　　即每日三餐定时
，何预到了规定时间，防胃法不管肚子饿还是痛缓痛方不饿 。都应主动进食。避免过饥或过饱 ，single truss nail plate使胃坚持有规律的活动 。每餐还应坚持食量适度。

2 、温度合适

　　饮食的温度应以“不烫不凉”为度
。否则 ，过烫过冷的食物进入胃部之后
，都会刺激胃黏膜，久而久之。mending nail plate易引发胃病。

3、细嚼慢咽

　　对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多
，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。truss mending nail plate for wood villa house

4 、饮水择时

　　最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液 ，汤泡饭也会影响食物的消化。

　5、适当补充维生素C

　　维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的wood frame truss nail plate功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

　　一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下 ，如何缓解疼痛？

　　缓解疼痛的方法有揉内关、点按足三里及揉按腹部。

1 、揉内关

　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行 ，疼痛发作时可增至200次
。

2 、点按足三里

　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）
，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴
，平时36次，痛时可揉200次左右
，手法可略重 。

　3 、揉按腹部

　　两手交叉，男右手在上
，左手在下；女左手在上
，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。