不少年轻女性为了保持身材，减肥经都纷纷选择减肥 ，后月前段时间 ，办多21岁的吃种月月成功减肥20斤 ，可月经不来了。食物这是减肥经bottle cage bolts companies为什么？这是因为太胖太瘦，都会导致月经失调。后月太胖的办多女性，可能患有多囊卵巢综合征；单纯肥胖也可以造成内分泌紊乱 ，吃种出现月经不调；太瘦的食物女性，尤其是减肥经1个月减去10多斤的人，极易患上营养不良、后月神经性厌食症，办多最后导致闭经
。吃种后者即使体重恢复了 ，食物仍需一年左右 ，月经才能慢慢恢复 。因此 ，本身就不胖的人，完全没有减肥的必要  ，千万不要盲目减肥。famous hex head sheet metal screws那么一旦出现月经不来的情况该怎么办呢？

　　减肥后月经不来怎么办

　　注意心理的治疗

　　有这种过激减肥倾向的女性朋友应该要接受医生的心理治疗 ，通过疏导心理压力
，帮助其树立正确的审美观，以免她再次陷入减肥的深渊，这样需要家庭成员的支持和关怀。

　　饮食要有营养

　　过度的节食减肥会导致女性出现营养不良现象 ，出现了月经不来情况，你就要积极采取营养支持方案，每天应摄取足量的蛋白质和含丰富铁的食物，必要时可住院治疗。famous osrs adamant bolts

　　养成好的习惯

　　减肥后月经不来了怎么办？女性朋友平时生活要注意改正一些不良的生活习惯，适当更换环境，慢慢改变旧的生活习惯和饮食习惯 ，逐步促进饮食
。

　　女人月经不来多吃六种食物

　　1 、羊肉

　　味甘，性热，可补肾壮阳
、暖中驱寒 、温补气血、famous wafer head self drilling screws开胃健脾 ，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果
。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症 。

　　2 、乌鸡肉

　　具有补虚劳赢弱、益产妇的功效
，是famous zinc coated bolts补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效
。

　　3、莲藕

　　含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血 、出血患者极为适合；还含大量的维生素C 、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调 、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

　　4 
、茄子

　　具有清热活血 、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多  、痛经有一定调理作用 。

　　5、银耳

　　性平，味甘
，有滋阴润肺 、补肾强精
、止血 、活血、润肠通便的功效，适用于体弱 、月经不调、神经衰弱 、大便秘结、眼底出血等症
。

　　6 、荠菜

　　具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛 、月经过多 、吐血
、便血
、血崩等症。